september 21, 2009
· Arkiverad under Produkter · Tagged banta, Bantning, gå ner i vikt, gym, Thermacuts, viktminskning
Hej alla!
Det var länge sen jag skrev här, men det är så mycket som varit på tapeten senaste året. Flytt och familj osv.
Jag har inte varit så särskilt noga med min kropp som jag borde ha varit under det senaste året, men snart är det dags att tag i den biten. Jag vet att man ska göra det på en gång, men just nu har jag inte tid eller lust.
Jag ska i alla fall inom kort skaffa mig ett gympass och där köra igång lite styrketräning. Blir nog simning också!
Tidigare så åt jag ju kapslar från Thermacuts och ni som läst bloggen vet ju att det funkade för mig och en hel del andra med! Inom kort skall jag prova ett nytt märke på den svenska marknaden! Minns inte riktigt namnet på den, men skriver om det när jag fått mina första burkar.
Jag testar gärna olika produkter, så länge de håller sig inom de lagar som gäller! Om man inte testar så vet man ju inte om det funkar! För ner i vikt måste jag!
Ha det så bra så länge och håll koll på bloggen framöver för att läsa mer om den nya produkten jag skall testa.
Andra bloggar om: thermacuts, tabletter, kapslar, gå ner i vikt, bantning, viktminskning, gym
november 18, 2008
· Arkiverad under Vikt · Tagged öl, drycker, kaffe, koffein, te, the, vatten, vin
Som man kan läsa på den highlightade artikel så är vatten klart bäst att dricka, medan öl och vin är botten. Det visste vi ju redan i och för sig. Ska du dricka the, så ska det inte vara svart the, eftersom det är lika mycket koffein kick som kaffet.
Flera drycker finns på sidan jag länkade ovan till!
Dagens morgonvikt var 74,2 kg
Andra bloggar om: vatten, the, te, kaffe, vin, öl, koffein, drycker
november 17, 2008
· Arkiverad under Mat, Vikt · Tagged banta, heta bönor, Mat
Såklart man inte måste banta. Det är bara jobbigt. Det räcker ju att man äter rätt…vad det nu är egentligen.
Jag åt väldigt mycket mat förr och då menar jag stora portioner. Idag äter jag mindre portioner och oftare. Det blir något var 3:e timme under min vakna tid. Frukost, lunch och middag är mina riktiga måltider och mellan måltiderna så är det mellanmål med frukter eller liknande.
Het mat är något som jag tycker om, eftersom det heta får igång mig 
Se här för lite mer om het mat och då framför allt om heta bönor.
Dagens morgonvikt låg på 74,5 kg… alltså har jag gått upp 0,1, men det löser jag inom kort 
november 14, 2008
· Arkiverad under Träning · Tagged nintendo, rockring, Träning, wii sports
november 14, 2008
· Arkiverad under Träning · Tagged fc helsingborg, henrik larsson, innebandy
Henrik ”Henke” Larsson gör det igen… Nu ska han börja spela innebandy i FC Helsingborg. Jag hoppas vi får se han i Helsingborgs IF även nästa säsong, så att han inte fastnar i innebandyn.
Dock är jag imponerad av att han går från bollen till bandyn. Innebandy är intensivt och han är ju faktiskt inte någon ungtupp längre
Lycka till Henke!
Aftonbladet.se om Henke
november 13, 2008
· Arkiverad under Träning, Vikt, Övervikt · Tagged bmi, body mass index, Träning
Många mäter sitt BMI (Body Mass Index) idag för att se om man är under eller överviktig. Detta är en metod som enligt en forskning inte är ett bra sätt att mäta riskerna för att dö för tidigt, eftersom det skiljer sig så mycket på vem man är som person.
Bästa sättet är tydligen att mäta sig med kring höft och midjan. Mer info om det hela finns i en artikel på Sydsvenskan.se.
På Aftonbladet/Kropp & Hälsa kan man få tips på hur man tränar bäst för sin ålder. Själv får jag kolla in 30+ träningen.
Så ska du träna:
20 år
30 år
40 år
50 år
60 år
Tänk dock på att vi är alla olika individer!
november 12, 2008
· Arkiverad under Mat · Tagged buffé, gå ner i vikt, godis, italiensk mat, Mat, matvanor, recept
Även om jag nu försöker gå ner i vikt, så ändrar jag ändå inte mina matvanor. Jag äter på som vanligt, men självklart så håller jag någorlunda koll på vad jag stoppar i mig. Godis är inget jag äter i alla fall. Dock så älskar jag italiensk mat och i dagens Aftonbladet/matvin så hittade jag en massa goda recept på italiensk buffé!
Vad sägs om Focaccia med taleggioost och coppaskinka eller Mozzarella med tomat och oliver? Det vattnas verkligen i munnen när jag läser vad rätterna innehåller.
Viva la Italia!
Andra bloggar om: matvanor, gå ner i vikt, mat, godis, italiensk mat, recept, buffé
november 11, 2008
· Arkiverad under Mat · Tagged bulgur, Mat, sallad
Igår kväll åt jag Bulgur, som jag hade i en sallad. Det var gott och det är framförallt enkelt att tillaga.
I morse när jag vägde mig så var vikten äntligen under 75 kg. Jag stannade på 74,8 kg vilket är bra, för då har jag gått ner 1,2 kg på prick 7 dagar. Hade hoppats på 1,5 kg, men man får vara glad för det lilla. Börjar kännas i midjan nu och det är ju kul. Viktminskningen går framåt som den ska
Ha en trevlig dag!
Andra bloggar om: bulgur, sallad, mat, viktminskning, bantning
november 10, 2008
· Arkiverad under Vikt
Hmm har varit en hektisk helg med vänner och bekanta. Har inte haft tid att blogga här under helgen.
Vikten ligger nu på 75 kg så det har inte gått lika bra de senaste dygnen som jag hoppats på, men men…
Igår på fars dag så var jag ute och promenerade på stranden en hel del. Det var skönt väder på förmiddagen och jag hade tur att få min promenad innan regnet kom. Att gå i sanden är bra träning. Blir ju lite motstånd, samtidigt som det är harmoniskt att gå där.
Nu blir det en tuff arbetsvecka
