Är man förälder till småbarn eller något äldre dvs. där inte barnen själva kan ta hand om sig så kan det ibland vara svårt att hinna med att träna. Fel fel fel…
Tid för träning finns det alltid. Ta med barnen på löpturen eller vad du nu gör. Jag har själv varit i denna sitsen, då jag levde i ett barnförhållande för något år sedan. Nu var “mina” barn förskole och skolåldern på slutet och dom kunde cykla med vid en joggingtur. Vi spelade boll tillsammans. Åkte inlines och en massa annat.
Som sagt var så finns det alltid tid. Planera in tiden tillsammans med barnen så ska ni se att det kommer gå bra.
Flera tips finns på Aftonbladet Viktklubb.se
Andra bloggar om: barn, träning, jogging, löpning, planering, inlines, cykling
