Såklart man inte måste banta. Det är bara jobbigt. Det räcker ju att man äter rätt…vad det nu är egentligen.
Jag åt väldigt mycket mat förr och då menar jag stora portioner. Idag äter jag mindre portioner och oftare. Det blir något var 3:e timme under min vakna tid. Frukost, lunch och middag är mina riktiga måltider och mellan måltiderna så är det mellanmål med frukter eller liknande.
Het mat är något som jag tycker om, eftersom det heta får igång mig 
Se här för lite mer om het mat och då framför allt om heta bönor.
Dagens morgonvikt låg på 74,5 kg… alltså har jag gått upp 0,1, men det löser jag inom kort 
NegerDea sade ,
november 18, 2008 @ 11:53 f m
Låter ju som ett sund o bra förhållande till mat =) Dock tänk inte för mycket på själva vikten utan mer hur du ser ut o känner dig i kroppen =)