november 17, 2008
· Arkiverad under Mat, Vikt · Tagged banta, heta bönor, Mat
Såklart man inte måste banta. Det är bara jobbigt. Det räcker ju att man äter rätt…vad det nu är egentligen.
Jag åt väldigt mycket mat förr och då menar jag stora portioner. Idag äter jag mindre portioner och oftare. Det blir något var 3:e timme under min vakna tid. Frukost, lunch och middag är mina riktiga måltider och mellan måltiderna så är det mellanmål med frukter eller liknande.
Het mat är något som jag tycker om, eftersom det heta får igång mig 
Se här för lite mer om het mat och då framför allt om heta bönor.
Dagens morgonvikt låg på 74,5 kg… alltså har jag gått upp 0,1, men det löser jag inom kort 
november 12, 2008
· Arkiverad under Mat · Tagged buffé, gå ner i vikt, godis, italiensk mat, Mat, matvanor, recept
Även om jag nu försöker gå ner i vikt, så ändrar jag ändå inte mina matvanor. Jag äter på som vanligt, men självklart så håller jag någorlunda koll på vad jag stoppar i mig. Godis är inget jag äter i alla fall. Dock så älskar jag italiensk mat och i dagens Aftonbladet/matvin så hittade jag en massa goda recept på italiensk buffé!
Vad sägs om Focaccia med taleggioost och coppaskinka eller Mozzarella med tomat och oliver? Det vattnas verkligen i munnen när jag läser vad rätterna innehåller.
Viva la Italia!
Andra bloggar om: matvanor, gå ner i vikt, mat, godis, italiensk mat, recept, buffé
november 11, 2008
· Arkiverad under Mat · Tagged bulgur, Mat, sallad
Igår kväll åt jag Bulgur, som jag hade i en sallad. Det var gott och det är framförallt enkelt att tillaga.
I morse när jag vägde mig så var vikten äntligen under 75 kg. Jag stannade på 74,8 kg vilket är bra, för då har jag gått ner 1,2 kg på prick 7 dagar. Hade hoppats på 1,5 kg, men man får vara glad för det lilla. Börjar kännas i midjan nu och det är ju kul. Viktminskningen går framåt som den ska
Ha en trevlig dag!
Andra bloggar om: bulgur, sallad, mat, viktminskning, bantning
november 5, 2008
· Arkiverad under Mat · Tagged dagens lunch, korv stroganoff, Mat, ris, svamp
Dagens lunch blev alltså hemlagad korv stroganoff med ris.
I min stroganoff förutom korv så hade jag i lök, trattkantareller, creme fraiche och chili tomatsås (tror den heter så och kommer från Felix). Ibland har jag även i smörgåsgurka och lite senap. Jag brukar testa och gör lite olika varianter av min stroganoff
Andra bloggar om: korv stroganoff, ris, lök, trattkantareller, chili, tomatsås, felix
november 5, 2008
· Arkiverad under Mat, Vikt · Tagged ica, lunch, skräpmat
I morse då jag vägde mig så låg morgonvikten på 75,2 kg fortfarande.
Till frukost åt jag 2 grova mackor med ICAs kaviar med ost i. Mumsigt gott säger jag bara!
Ni som läst på bloggen tidigare vet att jag äter normal mat. Ingen diet följer jag på något vis, men självklart så tänker jag på vad jag äter ibland, så att det inte blir skräpmat osv.
Jag återkommer efter min lunch med dagens lunch.
Andra bloggar om: frukost, ica, kaviar, ost, grovt bröd, skräpmat, dagens lunch
november 4, 2008
· Arkiverad under Mat
Kom på att jag ska börja skriva vad jag äter om dagarna också. Jag börjar med dagens lunch (tisdag)
Hemmagjorda Wallenbergare med kokt potatis och rårörda lingon. Till efterrätt blev det en clementin/mandarin/satsumas… jag lär mig aldrig vad som är vad
Till frukost åt jag inget faktiskt och det skäms jag för, eftersom det är viktigt. Tog dock en på clementin/mandarin/satsumas kontoret och kaffe
Andra bloggar om: wallenbergare, potatis, rårörda lingon, satsumas, clementin, mandarin
maj 15, 2008
· Arkiverad under Mat, Mål · Tagged dietist, fettförbränning, Mat, motivation, Vikt, viktklubb
Viktklubbs egen dietist svarar på läsarnas frågor. Finns många bra frågor och svar där!
Exempel på frågor är hur man får igång fettförbränningen på bästa sätt och hur man motiverar sig till att träna och äta bättre.
Kika in på sidan och få tips av Josefine.
Andra bloggar om: fettförbränning, vikt, mat, äta rätt, dietist
september 20, 2007
· Arkiverad under Bantning, Mat, Mål
