Har sett lite onödiga kommentarer här på bloggen och valt att bara radera dem, eftersom de inte tillförde någon bra information. Stängde av kommentarsfunktionen på det inlägget som hade flest kommentarer för att få stopp på spam osv.
Dagens lunch – Korv stroganoff med ris
Dagens lunch blev alltså hemlagad korv stroganoff med ris.
I min stroganoff förutom korv så hade jag i lök, trattkantareller, creme fraiche och chili tomatsås (tror den heter så och kommer från Felix). Ibland har jag även i smörgåsgurka och lite senap. Jag brukar testa och gör lite olika varianter av min stroganoff 
Andra bloggar om: korv stroganoff, ris, lök, trattkantareller, chili, tomatsås, felix
Frukost – ICA kaviar med ost
I morse då jag vägde mig så låg morgonvikten på 75,2 kg fortfarande.
Till frukost åt jag 2 grova mackor med ICAs kaviar med ost i. Mumsigt gott säger jag bara!
Ni som läst på bloggen tidigare vet att jag äter normal mat. Ingen diet följer jag på något vis, men självklart så tänker jag på vad jag äter ibland, så att det inte blir skräpmat osv.
Jag återkommer efter min lunch med dagens lunch.
Andra bloggar om: frukost, ica, kaviar, ost, grovt bröd, skräpmat, dagens lunch
Köttfärssås med Tagliatelle
Tisdagens middag blev alltså köttfärssås och taglitelle.
I köttfärssåsen (blandfärs) så hade jag färska champinjoner, paprika och squash samt lite Milda creme fraiche. Blir många matlådor till jobbet av det.
Jag kör stenhårt på att ha matlåda på jobbet om jag inte är pank eller på resande fot eller ute på affärslunch. Till maten dricker jag mer eller mindre alltid vatten, fast jag borde ta mjölk ibland.
Ja det var allt!
Andra bloggar om: köttfärssås, tagliatelle, pasta, kryddor, recept, paprika, squash, creme fraiche, vatten
Wallenbergare och potatis
Kom på att jag ska börja skriva vad jag äter om dagarna också. Jag börjar med dagens lunch (tisdag)
Hemmagjorda Wallenbergare med kokt potatis och rårörda lingon. Till efterrätt blev det en clementin/mandarin/satsumas… jag lär mig aldrig vad som är vad 
Till frukost åt jag inget faktiskt och det skäms jag för, eftersom det är viktigt. Tog dock en på clementin/mandarin/satsumas kontoret och kaffe
Andra bloggar om: wallenbergare, potatis, rårörda lingon, satsumas, clementin, mandarin
Nu är dags igen för lite viktpiller
I maj i år skrev jag Äntligen tillbaka. Jag trodde innerligt att jag skulle få en massa tid över för en uppföljning av min viktnedgång. Nu blev det dessvärre inte så.
Dock så är det på nytt dags att ta upp viktnedgången. Efter en sommar och höst fyllt med resor inom jobbet med lite för dåligt leverne, vilket resulterat en viktuppgång så är det nu dags för en ny kur av Thermacuts ”bantningspiller”.
Funkade ju fint förra gången för MIG, så jag hoppas självklart på samma resultat. Enda problemet just för stunden är att jag ramlat och slagit ryggen, så det blir inga promenader till och från arbetet.
Jag fick i alla fall min burk i fredags och började äta de små bruna kapslarna igår! Har sett flera kommentarer kring färgen på kapslarna, så jag nämner de här också. Tack eller vad man ska säga till er som besvart diverse kommentarsfrågor när jag inte gjort det
I alla fall så låg min morgonvikt igår på prick 76 kg och mitt mål denna gång är att gå ner till 71 kg på 4 veckor vilket motsvarar en burk på 30 kapslar! Imorse (läs tisdag) så var jag nere på 75.2 kg, men jag tror det var tack vare lite vätskebrist! Drömma kan man i alla fall göra
Enda träningsredskap jag använder mig av nu är en stegräknare. Detta för att försöka slå mina dagliga resultat Jag har ett excelark som jag skriver upp mina steg, ”tappade kalorier”, sträcka och tid i.
Jag ska försöka att uppdatera bloggen dagligen över hur det går för mig och min viktnedgång med hjälp av Thermacuts. Dock vill jag inte lova något, eftersom det inte blev så bra senast haha…
Andra bloggar om: viktminskning, viktnedgång, träning, bantning, thermacuts, banta, bantningspiller, stegräknare
Problem med finnar
Trots att jag är +30 så har jag ibland problem med finnar. Inget jag trivs med faktiskt, men det finns ju så många idag som har just akne problem.
Jag funderar på testa en sån där Zeno (se bild nedan). Såg på den svenska hemsidan (myzeno.se) att dom hade en kampanj på den just nu. Endast 1.495 mot tidigare 1.950 har jag för mig, men kan ha fel.
Någon som har erfarenhet av den?
Hitta motivationen
Oftast när det handlar om att gå ner i vikt så kan det vara svårt att hitta motivationen att fullfölja en metod eller hur?
Jag hittade i alla fall precis nyss en blogg (tack vare Bloggportalen.se) som tar upp just detta med motivation. Rätt intressant faktiskt! Kika in på den och läs mer om hur du fixar en ”date” med dig själv.
Ps! Har du bra tips på hur man motiverar sig, så får du gärna lämna avtryck i kommentarsfältet nedan, så flera kan ta del
Andra bloggar om: motivation, gå ner i vikt
Värmen kommer, liksom huvudvärk osv.
Och då ska man ju tänka på att dricka extra mycket vatten, eftersom det är så lätt att man får vätskebrist. Tänk också på att om du dricker kaffe så ska du dricka lika mycket vatten, eftersom kaffet har en urindrivande funktion.
Ha en glas vatten eller en flaska alltid i din närhet så slipper du huvudvärk osv.
Andra bloggar om: vatten, vätskebrist, vattenflaska, urindrivande, kaffe, värmeslag, sol
Dietist Josefine Johansson svarar
Viktklubbs egen dietist svarar på läsarnas frågor. Finns många bra frågor och svar där!
Exempel på frågor är hur man får igång fettförbränningen på bästa sätt och hur man motiverar sig till att träna och äta bättre.
Kika in på sidan och få tips av Josefine.
Andra bloggar om: fettförbränning, vikt, mat, äta rätt, dietist
