Träningsrapport

Idag har jag tränat!

Efter arbetet så började träning omedelbart. Jag gick hem istället för att ta bussen, vilket kan hända då och då. Tar 30 minuter att gå hem, men det var värt med tanken på det underbara vädret vi haft idag.

Efter hemkomsten så blev det en stunds påfyllning av vatten med tanke på värmen. Viktigt att fylla på vätska och förebygga vätskebrist!

Sen bar det iväg igen och denna gång blev det en powerwalk på strandpromenade längs med ribban! Nedan kan ni se mina resultat från min träningskompis pedometern (stegräknaren Silva)

7/8 2007
9,61 km
2.34.09 tim
16020 steg
696 kalorier

Lite skillnad mot min första rapport 🙂

Jag skrev tidigare att jag skulle ange mina mått och vikt, men jag har inte hunnit med den biten än. Dock så har jag vikt och längd klart nu.

174 cm kort/lång
77,2 kg (vägning på morgonen efter toalettbesök)

Andra bloggar om: , , , , , , , , ,

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: